村田ボーリング技研株式会社2021_03/16
2カ月ほど前に家族が任天堂のゲーム機「スイッチ」とそのソフト「リングフィット・アドベンチャー」を購入してきました。
やってみると汗は出るし、筋肉痛になる。
「効果あるかも・・・・！」
昨晩までの結果ですが、下記の通りです。
「みつお」
ワールド １２
レベル １１０
運動時間 17時間54分
消費カロリー 3872kCal
走行距離 42.3km
ゲーム上で42.3kmも走ったなんて凄い！
「がんばっています！」(笑)
任天堂のゲーム機スイッチ「リングフィット・アドベンチャー」
2021_03/15
昨日の早朝ランは走り始めから足が重たく走っては歩きの連続。
こういう時は、以前だったら「今日は走るのやめておこう」と自宅に引き返していましたが、日曜日なので歩けばいいやと。
結局3時間かけて16kmの距離を走ったり、歩いたり、休憩したりの繰り返し。
気持ちの良い汗をかくことができると共に、移動中にみえる富士山がムッチャ綺麗でした。
写真は「東名・日本平久能山スマートインターチェンジ」付近から撮影
富士山
2021_03/05
フルマラソンにチャレンジしようと、58.5歳から走り始めて5年目。
早朝を中心に月間100km前後を走っていましたが、体重もウエストも変わらずの状態が続いていたので、10日位前から一日10kmを目標にしています。
直近の7日間では75km、4週間では196.4kmと走り込んでいますが、体重もウエストも変化がありません（汗）
朝の5時10分から走っていますが、日々空が明るくなる時間が早くなるのを感じます。
なにはともあれ、楽しんで走っています。
自宅に戻る頃はこのような空模様になっています
2021_02/28
昨日の朝ランで、静岡市内にある「草薙総合運動場」（自宅から４km）まで行ってきました。
余りにも久しぶりだったので、改築された建物や整備された敷地内がとっても新鮮だったので、あっちにいったり、こっちにいったり。
この運動場内にある草薙球場は、若干１７歳の澤村栄治投手がホームラン王「ベーブ・ルース」や打撃王「鉄人ルー・ゲーリック」を擁する全米大リーグ先発チームに対して9三線を奪う快投をみせた球場でもあるんです。
球場前に澤村栄治とルー・ゲーリックの銅像があったことで、久しぶりにそのことを思い出しました。
この草薙運動場はプロ野球横浜ベイスターズが太陽ホエールズだった時代に、春のキャンプ地でもありました。
以下、案内板より・・・・・
１９３４年(昭和９年）、日本プロ野球の曙の時代、六大学出身者を中心そする全日本チームが、全米大リーグ選抜チームを迎えて親善試合を行った。話題の中心はなんといっても、ホームラン王ベーブ・ルースの初来日であり、彼のホームランを一目見ようと多くのファンが休場へ足を運んだ。全米チームは、他にも打撃王・ルー・ゲーリックやジミー・フォックスを擁する超豪華メンバーで、特に１３日から１８日の３試合で、５０得点、１２本塁打と驚異的はパワーを見せた。
１１月２０日、ここ草薙球場で行われた第１０戦で、弱冠１７歳の澤村栄治投手がベーブ・ルースをはじめ全米チームから９三線を奪う快投をみせ、初めて互角の試合を演じた。試合はルー・ゲーリックのホームランにより、０対１で負けはしたものの、それは日本野球史上にさん然と輝く快挙であった。
翌１９３５年（昭和１０年）には、日本チームのアメリカ遠征も実現、野球による交流はますます盛んになり、今日、野球は日本で最も愛されるスポーツのひとつとして発展するにいたっている。
ここに、時代や国境を越えて子供たちの夢を育み、多くの人々の感動を与えた選手たりの球跡を伝える。
澤村栄治とベーブ・ルース
2021_02/19
素敵な朝日
2021_01/24
数日前に家族が買って来た任天堂「スイッチ」
リングフィットアドベンチャーという60種類以上のフィットネスができるソフトなので、
楽しみながら運動することができるのでジムにいかなくてもいいかもしれません。
昨日、朝の8時半から12時過ぎまで、気が付いたら3時間半もプレイしていました。
普通だったら「そんなに長い時間ゲームをするもんじゃぁありません」と叱られるところですが、
やればやるほど、運動量が増えるし、筋肉も付くことになる。
3時間半やった結果、鍛えていなかったところがムッチャ筋肉痛になりました（汗）
まぁ、3時間半はやりすぎかもしれませんが、毎日1時間取り組めばポッコリお腹が引っ込むかなと思っています。
現在63歳ですが、シックスパットになった腹筋を含めてバランスが取れた体になることって、かっこいいし、健康体にもなるんじゃぁ無いかあなと思っています。
2021_01/22
家族が任天堂スイッチを買ってきた。
最初は「そんなもの」と冷めてみていたのですが、いざやってみると楽しみながら筋肉を付けられることが分かりました。
「気が付くのが遅いと言われそうですが！」
先日、1時間くらいプレイしていたら各種の筋肉を使うことにより汗が出てくるし、
翌日にはお腹が筋肉痛となりました。
真面目に？プレイすることでポッコリお腹が引っ込むのではないかと・・・？
楽しみながらできるのが一番ですね。
任天堂「スイッチ」
