私事ですが、先週金曜日の夜から歯が痛くなってしまいました。
土曜日の朝一番で歯医者に行き確認してもらったところ、歯ぐきの中で炎症を起こしているとのことだったので、痛み止めと抗生物質の錠剤をもらい、次の治療日を予約。
土曜日は痛み止めが切れる度に痛くなるので、何にもする気になれず、ボゥ〜とするだけ。
薬の効果でしょうか、日曜日には歯ぐきに腫れはあるものの痛みは取れて、昨日第１回目の治療をしてもらいました。
それにしても９年ぶりの歯医者だったのですが、それだけ歯に関しては無関心だったということ。
定期的に歯医者に通ってメンテナンスすることで、歳を取っても歯が残る確率が高くなると聞いたことがありますが、後の祭り・・・・。
これを機会に悪いところを全部治療してもらうつもりです。
今朝の風景
健康
2016_11/09
歯痛！
2011_09/03
ダイエットチャレンジ中
| 夏休み明けの8月18日からダイエットにチャレンジ中。 朝食はもう、36年間位食べていません。 昼はそば類。 夜はおかゆを中心に＋豆腐、納豆、野菜、ところてんなどを食べています。 基本的にはアルコール抜きで・・・・^^; 運動は今までと変わらない運動量。 8月18日から9月2日までの2週間で3kgの減量に成功！ 今まではビールを飲みながらご飯を食べ、最後にお茶漬けを食べ、食事後は焼酎を飲みながらテレビを見ているうちに寝てしまう・・・・そんな毎日でした(-_-;) 「飲んで、食べて、動かない夏休み」を過ごした結果、過去最高の体重になってしまったことに大反省・・ということで18日からダイエット開始！^^; 今はアルコールを飲まないようにしているのが気になる程度で夕食は満足しています(^^) 目標はあと3kg減。 現在、3kg減ったけどウエスト周りが変わらないような気がするのはなぜ？(-_-;) 追伸・・今日から６日まで皆さまの所にお邪魔出来ません・・・。 |
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| ７月２８日 １９時前の西の空模様 |
