数年前の人間ドックにて、慢性胃炎の診断が出ていました。

今回のドッグで「ピロリ菌の除去はされていないんですね」と言われたのが気になり、後日胃カメラ検査したところ中等度症状との診断だったので除菌することに。

療法としては薬を7日間服用し、3か月後に除菌できたかどうかの再検査をするだけ。

「アルコールは控えてください」と言われているので明日まで我慢の日が続きます。

ピロリ菌除菌薬

半年位前に右肩骨部に打撲のような炎症ができ、数カ月痛みが続きました。

それが治ってきたかなぁと思っていたところ、今度は左手肘に炎症ができ、重いものを持つと痛みを感じていました。

それが治りかけてきたかなと思っていたら、数日前に左足膝横が炎症となり、今までの中で一番痛い痛みとなり、左足を下にして寝ることができません。

妻に伝えたところ「痛風じゃぁないの」と。

「まさか・・・・！」

痛みがあるので今日は病院に行ってきます。

写真は静岡市海岸

静岡市海岸

歳には勝てません。

若い頃から病院には通うことなく過ごしてきましたが、

最近では、病院通いが続いています。

内服薬をもらうために月1で内科病院へ。

そして歯の治療。

10日前、自宅の掃除の際にガラスで中指を切ってしまい外科病院で4針縫うことに。

先日は、静岡済生会病院で診てもらうことになり8時に家を出て病院を出たのが11時頃、その足で外科病院に向かい抜糸。

半日で病院をハシゴしたのは生まれて初めての体験です。

気持は30代ですが、体の方はキチンとメンテナンスしておく必要を感じています。

写真：コロナ禍の中なので入院者との「オンライン面会」ができるようになっているのですね。

静岡済生会病院

毎朝Yahoo!トップページにある「国内の新型コロナ発生状況」を毎日チェックしています。

3カ月前は25万人もの感染者数がいたのが、8月後半から「退院者数」が「新規感染者数」を上回るようになり1昨日に２０００人いた現在感染者数が昨日は７８２人まで減少。

マスク一つとってもキチンと着用する我が日本は、やっぱり世界に誇れる国ですね。

少しでも野菜不足を解消しようと思い水に溶かして飲む青汁を飲んでいます。

今朝、そのまま飲むサプリ１包を飲んだ後に。無意識に青汁１包をそのまま口に入れてしまいました。

「あれ？、何か違う・・？？」

口の中で固まってしまったので思わず水を飲み、口の中で溶かしてから飲み込みました。

こんな失敗をする私でした（汗）

写真は青汁１包とかくはん用カップ

青汁１包とかくはん用カップ

7月25日（日）に任天堂スイッチ「リングフィット・アドベンチャー」をクリアしました！

正味運動時間　116.55時間
消費カロリー　28002.6Kcal
走行距離　　　303.54kｍ
レベル　　　　487

1月から取り組んだ結果、結果、腕と腹と足の筋肉が付きウエスト回りがスッキリとしてきましたが、内脂肪と皮下脂肪は頑固に残っています。

一番の効果は、垂れ下がったお尻の筋肉が付くことでヒップアップ効果があったこと！！

今週月曜日からはオリンピック中継を見ているのでプレイする時間が取れないですが、せっかくつけた筋肉を落とさないためにも適度にやり続け、シックスパッドとヒップアップを目指し、元気なシルバーを目指します(笑)

任天堂スイッチ「リング・フィット・アドベンチャー」

起床後にテレビを付けたら「頻尿にお困りではありませんか？」という通販番組が目に入ってきました。
夜間にトイレに行くために1回以上起きなければならない症状が夜間頻尿！

50代男性の5人に1人が該当するそうです。

歳を取るにつれて体の機能が低下することは仕方のないことだとは思っていますが、63歳の身で夜にトイレに行くことがありません。

健康な体に感謝です。

写真は今朝の朝焼け！

今朝の朝焼け