10年以上前から会社にいるときは昼食は軽めにしています。 最近では食べない時のほうが多いかな。 朝、薬を飲むため軽く胃袋に入れるのですが、それで体重が現状維持なんです。 夏休みに入って、朝昼晩がっつりたべちゃうと体重増加気味に。 腹八分目にできない私です。
コメント(7) コメントを書く ユーアイネットショップ店長うちまるさん 2024年8月13日06:14 この最近、ようやくと言っていいくらいに。 私も腹八分目にするようにしました。 京丹後のおやじさん 2024年8月13日07:43 おはようございます。 私は少食ですが、筋肉が落ちないように筋トレと毎食のたんぱく質を意識しています。 保険屋あいさん 2024年8月13日17:16 こんにちは。 ときどきは、仕方ないと思います。 また業務に戻れば、腹八分目になるでしょう。 元単身赴任のYHさん 2024年8月13日21:50 こんばんは。 ワタクシもいつも、腹八分目にしたいな～と思っています。 でも残しちゃいけないと、ついつい食べすぎます。 このお盆休みも、順調に体重が増えています～ ぽちっ にっしーさん 2024年8月13日22:52 こんばんは☆彡 職場にいるとついついってことありますね･･･。 先週の健康診断で少し”大きく”なっていたので、残業タイムのお菓子を控えるように決めて、今日は持っていきませんでした。でも、恋しくて恋しくて。。。しんどかったです(笑) 山梨県甲府市 吉野聡建築設計室さん 2024年8月14日02:59 おはようございます。 今日のブログも良く分かります。 増えた分は、一日トレランに行くとすぐに解消です。 ちごゆり嘉子さん 2024年8月14日11:15 いつも有難うございます 応援でした。
元単身赴任のYHさん 2024年8月13日21:50 こんばんは。 ワタクシもいつも、腹八分目にしたいな～と思っています。 でも残しちゃいけないと、ついつい食べすぎます。 このお盆休みも、順調に体重が増えています～ ぽちっ
にっしーさん 2024年8月13日22:52 こんばんは☆彡 職場にいるとついついってことありますね･･･。 先週の健康診断で少し”大きく”なっていたので、残業タイムのお菓子を控えるように決めて、今日は持っていきませんでした。でも、恋しくて恋しくて。。。しんどかったです(笑)
村田ボーリング技研株式会社
コメント(7)
この最近、ようやくと言っていいくらいに。
私も腹八分目にするようにしました。
おはようございます。
私は少食ですが、筋肉が落ちないように筋トレと毎食のたんぱく質を意識しています。
こんにちは。
ときどきは、仕方ないと思います。
また業務に戻れば、腹八分目になるでしょう。
こんばんは。
ワタクシもいつも、腹八分目にしたいな～と思っています。
でも残しちゃいけないと、ついつい食べすぎます。
このお盆休みも、順調に体重が増えています～
ぽちっ
こんばんは☆彡
職場にいるとついついってことありますね･･･。
先週の健康診断で少し”大きく”なっていたので、残業タイムのお菓子を控えるように決めて、今日は持っていきませんでした。でも、恋しくて恋しくて。。。しんどかったです(笑)
おはようございます。
今日のブログも良く分かります。
増えた分は、一日トレランに行くとすぐに解消です。
いつも有難うございます
応援でした。