前日、寝るのが遅くなった時の翌日の起床時。 「あ～、良く寝た～！」 と思いながら起きるようにしています。 「あ～今日は寝不足だ～！！」 と、思って起きるよりは 「あ～、良く寝た～！」 と思って起きたほうが目覚めが良くなるのではないかと。 気持ちの問題といいますが、何に対しても前向きに考えたほうがいいですね。
コメント(4) コメントを書く 京丹後のおやじさん 2024年8月26日08:08 おはようございます。 そうですね。 カリカを食べて寝ると良い睡眠で目覚め爽やかですけど。（＾＾） ユーアイネットショップ店長うちまるさん 2024年8月26日16:29 気合で起きるようにしてます。 が、体が疲れてる日はゆっくり起きて事務所に。 保険屋あいさん 2024年8月26日18:48 こんにちは。 私は毎日快眠です。（＾＾） 山梨県甲府市 吉野聡建築設計室さん 2024年8月27日03:23 おはようございます。 なるほど！！良く寝たも良い方法ですね。 365日短時間睡眠の私は、「今日も起きる事が出来た」の成功法で起床しています。
山梨県甲府市 吉野聡建築設計室さん 2024年8月27日03:23 おはようございます。 なるほど！！良く寝たも良い方法ですね。 365日短時間睡眠の私は、「今日も起きる事が出来た」の成功法で起床しています。
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村田ボーリング技研株式会社
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おはようございます。
そうですね。
カリカを食べて寝ると良い睡眠で目覚め爽やかですけど。（＾＾）
気合で起きるようにしてます。
が、体が疲れてる日はゆっくり起きて事務所に。
こんにちは。
私は毎日快眠です。（＾＾）
おはようございます。
なるほど！！良く寝たも良い方法ですね。
365日短時間睡眠の私は、「今日も起きる事が出来た」の成功法で起床しています。