早朝のテレビショッピングで健康寿命のことを話していました。
健康寿命とは心身ともに自立し健康的に生活できる期間。
内閣府発表（令和5年度版）「高齢社会白書」によると男女の健康寿命は男子72.68年、女子75.38年（2016年度）
現在66歳の私としては男子健康寿命の72.68年まで残り6年じゃぁないですか。
日々健康に気を付けているのと、そうでないかの差が確実に出るのは間違いありません。
大病にかかったり、介助が必要となった時に「若い時から健康に気を付けて生活しておけばよかった」となるんだろうなぁ！
8年前から走り始めて（月間100km前後）、3年前から任天堂スィッチ（ゲーム機）筋肉強化ソフトのリングフィット・アドベンチャーを楽しんで取り組んでいる私です。
令和5年度版 内閣府発表 健康寿命
2024_01/13
男子健康寿命まで後6年！！
この記事をシェアする
コメント(8)
おはようございます。
72.68歳･･･。今年年男の父親。9月が誕生日なので、来年の3月ころでこの年のタイミングになりますね･･･。いろいろ考えてしまいます。
でも、溶射屋さんは日ごろからの心掛けが最高すぎるので、軽く平均を上回られることでしょう！！
溶射屋さん、こんにちは。
健康寿命、とっても大切ですね！
こんにちは。
男子健康寿命の72.68年ですね。
私も努力してそれより長く健康でいたいと思います。
私は今年７４歳ですから、平均をすでに超えています。（＾＾）
何事も平均を目指すのではなく、最高のさらにその上を目指したいと思っています。
思いは行動で実現しますから。
現在の目標は健康寿命１２０歳ですがさらに延長もあり得ます。（＾＾）
こんにちは
矢張りいくつになっても体を動かして自分の力で歩けることが
長生きの秘訣だと思います。
これは大切なデーター。今年70才になる私は健康年齢が２年に！
アキレス腱を痛めた足がまた回復しません。こういう所からガタ
来てますね。
自慢できる話じゃないけれど、かなりいい加減な生活です。
健康維持に注意する・・・わかっていても安易へ傾いて。
でも、長期入院は昨年の3週間の入院が最長です。それ1回きり。
強運に恵まれてるのかな。
ちゃんと励行してるのは毎日の外歩きぐらい。
おはようございます。
「男子健康寿命の72.68年」の情報を有難う御座います。
健康は一日してならず！！
その為には、今の50代から毎日の生活と考え、実践・継続を行っています。