4日（月）はPM8時に就寝し、翌日AM1時に起床。
5日（火）はPM8時30分に就寝し、翌日AM1時半に起床。
さすがにこの時間に起床すると、出勤時間までの時間に今まで以上に余裕ができます。
朝はAM3時に目覚ましをかけるのですが、1時前に目が覚めてしまい、寝つけずに起きるというパターン。
歳を取ったせいなのか、生活リズムに変化があってこういうことになっているのかは分かりません（汗）
いつもよりも早く朝ランに出かけたので素敵な朝焼けをみることができました。
綺麗な朝焼け
2023_09/07
早い起床は時間に余裕ができます！
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コメント(7)
おはようございます。
わっ！！！毎日午前1時台に起床なんですね。
流石の速さ+強さです。
1日/24時間を有効に活用です。
こんばんは
綺麗な朝焼けですね
昨日は夜の仕事が有給休暇で帰ってから少し寝たら少し体調よくなりました
ぽち
私は４時半に起きますが、昼食したらものすごい睡魔に襲われます。
コロナで体質が変わりました。
溶射屋さん、おはようございます。
早寝早起き、若い頃は無理してもなかなか出来なかったですが、最近は早朝集合が苦にならなくなってきました!(^^)!
今日もよろしくお願いします。
おはようございます。
私は、夜８時はこれから夜の部の始まりです。（＾＾）
夜は１２時過ぎてから寝ますから、１時半頃は爆睡中です。（＾＾）
こんにちは。
人それぞれ、年齢によって健康に
生きる時刻は違うのかも知れません。
今の村田さんには、この就寝時刻、起床時刻が
身体に合っているのでしょうね。
朝早いと静かな時間をたくさん楽しめますね。