今から50年位前の高校生の頃に集中力を高めることを目的に「イメージトレーニング」の指導を受けました。

それから適当な時に取り組んでいたのですが、今朝身体の調子が良くなかったので、「身体の調子が良くなる」とイメージトレーニングしているうちに眠っていました。

結果的には取り組む前よりは調子が良くなっていたので、それなりの効果はあったようです。

せっかく学んだのだから使わない手はないですね。