66歳になりますが（気持ちは40歳代ですが・・・）、食欲旺盛！(笑)

朝は高校時から食べる習慣がなかったのですが、

数年前から薬を飲むようになってからはちょこっと食べるようになりました。

昼は、休日は食べますが会社にいるときは食べません。

夕食はアルコールと共にがっつり食べる。

運動は月間100km前後走っていると共に、土日はリング・フィット・アドベンチャーを1～2時間取り組む。

こんな状態で体重は現状維持ですが、下手をすると腹周りと共に増える傾向となるのは、

歳と共に胃の消化力が衰えているのでしょうか？

やっぱりアルコールは控えめにして腹八分目にしなければいけないんでしょうね！

写真：静岡護国神社で開催されているフリーマーケット（ランの途中にて）

フリーマーケット（静岡護国神社）