いつも21時頃に寝ます。 1時～2時頃に目が覚めて3時頃に起床するのですが、 昨日は目覚まし時計をセットし忘れたせいか、目が覚めたのが4時過ぎだったので慌てて起床。 7時間の就寝時間が長いのか、短いのかわかりませんが、私としては長いほう。 「寝る子は育つ」といいますが、「寝るシルバーも育つ」のかしら？（汗） まぁ、健康にはいいんでしょうね。(笑)
コメント(8) コメントを書く ユーアイネットショップ店長うちまるさん 2023年7月19日04:54 私も４時２０分に起床します。 そのころになるとトイレに行きたくて・・・ 京丹後のおやじさん 2023年7月19日06:22 おはようございます。 自然に眠れるということは健康な証拠。 朝目が覚めるということは生きている証拠。（＾＾） たんぽぽさん 2023年7月19日06:53 おはようございます 仕事の日は２時に寝て６時目覚ましが多いです ぽち アーク学院の上野さん 2023年7月19日08:22 溶射屋さん、おはようございます。 とにかく、寝られる時は出来るだけ長く寝る様に心がけてますが、背中や腰が痛くて寝られなくなる、これも加齢の影響でしょうね!(^^)! 今日もよろしくお願いします。 小肥りさん 2023年7月19日10:43 絵覚まし時計のお世話になったことは・・ないなあ。 セッティングはしてても毎朝自分のほうが早く起きてしまう。 不要品です。 育ってるか否か・・・これは不明（笑） 保険屋あいさん 2023年7月19日17:04 こんにちは。 目覚まし無しで自然に起きる時間が適正睡眠時間かも知れませんね。 私は、睡眠時間6時間くらいです。 目覚ましは掛けますが、目覚ましなる前に起きることが多いです。 元単身赴任のYHさん 2023年7月19日20:32 こんばんは。 早寝早起き。 健康的でいいと思います。 明日も早朝からウォーキングでしょうか？ 天気が良いといいですね。 ぽちっ 山梨県甲府市 吉野聡建築設計室さん 2023年7月20日02:57 おはようございます。 早寝早起きで健康生活ですね。 睡眠は時間はもちろんですが、「質」はもっと大切と考えています。
アーク学院の上野さん 2023年7月19日08:22 溶射屋さん、おはようございます。 とにかく、寝られる時は出来るだけ長く寝る様に心がけてますが、背中や腰が痛くて寝られなくなる、これも加齢の影響でしょうね!(^^)! 今日もよろしくお願いします。
小肥りさん 2023年7月19日10:43 絵覚まし時計のお世話になったことは・・ないなあ。 セッティングはしてても毎朝自分のほうが早く起きてしまう。 不要品です。 育ってるか否か・・・これは不明（笑）
保険屋あいさん 2023年7月19日17:04 こんにちは。 目覚まし無しで自然に起きる時間が適正睡眠時間かも知れませんね。 私は、睡眠時間6時間くらいです。 目覚ましは掛けますが、目覚ましなる前に起きることが多いです。
村田ボーリング技研株式会社
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私も４時２０分に起床します。
そのころになるとトイレに行きたくて・・・
おはようございます。
自然に眠れるということは健康な証拠。
朝目が覚めるということは生きている証拠。（＾＾）
おはようございます
仕事の日は２時に寝て６時目覚ましが多いです
ぽち
溶射屋さん、おはようございます。
とにかく、寝られる時は出来るだけ長く寝る様に心がけてますが、背中や腰が痛くて寝られなくなる、これも加齢の影響でしょうね!(^^)!
今日もよろしくお願いします。
絵覚まし時計のお世話になったことは・・ないなあ。
セッティングはしてても毎朝自分のほうが早く起きてしまう。
不要品です。
育ってるか否か・・・これは不明（笑）
こんにちは。
目覚まし無しで自然に起きる時間が適正睡眠時間かも知れませんね。
私は、睡眠時間6時間くらいです。
目覚ましは掛けますが、目覚ましなる前に起きることが多いです。
こんばんは。
早寝早起き。
健康的でいいと思います。
明日も早朝からウォーキングでしょうか？
天気が良いといいですね。
ぽちっ
おはようございます。
早寝早起きで健康生活ですね。
睡眠は時間はもちろんですが、「質」はもっと大切と考えています。