任天堂スイッチのフィットネスゲーム「リングフィットアドベンチャー」を2021年から始めて現在4回転目です。

足、腹筋、腕の筋肉はそれなりに付いてきましたが、体力の低下を止めることができません。

62歳でフルマラソンを走る体力がありましたが、66歳の今となっては1ｋｍが走れない。

健康のために早朝に6kmを走る努力をしていますが、走っていると体が疲れてくるので200ｍ位走っては50ｍ歩くことの繰り返しとなっていますが早朝の運動は気持いい。

「年齢に少しでも抵抗するぞ」と無理なく努力するのと、「歳だから仕方ない」と思って流れに身を任すでは得られる結果は違うハズ！

「がんばります！」（笑）

写真：早朝5時半ごろ
公園