１５年位前の５０歳頃から４時起床を続けていますが、最近は３時３０分になりました。 歳を重ねたせいでしょうか？（汗） そのせいか最近では９時過ぎると眠たくなるので９時３０分にはベットに入るようにしています。 ５時３０分から静岡護国神社までの往復６kmのラン＆ウォーキングがとても気持ち良く、健康維持になっているんじゃぁないかなぁと。 「早寝早起きが一番！！」 写真は静岡護国神社（昨日撮影） 静岡護国神社
コメント(5) コメントを書く 京丹後のおやじさん 2023年2月17日09:46 おはようございます。 私は相変わらず夜型で１２時です。（＾＾； 朝は必要に応じて６時から起床です。 たんぽぽさん 2023年2月17日10:00 こんにちは 私は仕事の日はだいたい夜中2時に寝て朝6時起きです ぽち 保険屋あいさん 2023年2月17日14:25 こんにちは。 早起きは三文の得ですね。 健康ラン＆ウォーキングもすばらしいです。 (^^ ) ユーアイネットショップ店長うちまるさん 2023年2月17日17:01 私も１０時前には寝ます。朝は４時頃には起きて ブログコメレス。６時過ぎには会社に行きます。 吉野聡建築設計室さん 2023年2月18日02:51 おはようございます。 眠たくなる時間や起床時間+朝のランニング！！ 溶射屋さんと同じ生活に、続けると楽しさが2倍、3倍、4倍と膨らんでいます。
静岡護国神社
村田ボーリング技研株式会社
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おはようございます。
私は相変わらず夜型で１２時です。（＾＾；
朝は必要に応じて６時から起床です。
こんにちは
私は仕事の日はだいたい夜中2時に寝て朝6時起きです
ぽち
こんにちは。
早起きは三文の得ですね。
健康ラン＆ウォーキングもすばらしいです。
(^^ )
私も１０時前には寝ます。朝は４時頃には起きて
ブログコメレス。６時過ぎには会社に行きます。
おはようございます。
眠たくなる時間や起床時間+朝のランニング！！
溶射屋さんと同じ生活に、続けると楽しさが2倍、3倍、4倍と膨らんでいます。