毎朝5時半前に家を出て往復6kmのウォーキング＆ランを目標にしています。

仕事がある日は「時間がない、急がなきゃ！」と寒い中を急いで外に出るのですが、

土日や今のような冬休みだと「時間に余裕ある」と気が緩み、「5時半以降の出発でいいか」となり、「今日はお休み」となっちゃう。

人間がまだまだできていないことに反省です。

「昨日はサボったので、今日は実践するぞ！」

写真：ウォーキング＆ラン中にて
素敵な朝焼け