昔受講した厳しい訓練の講師の言葉が今でも記憶に残っています。

「綺麗なものを見て、綺麗だなぁと思えるのは、あなたの心が綺麗だから」

綺麗なものをみて何も感じないのは心が曇っているからなんでしょうね。

何かと気ぜわしい時ほど心に余裕がなくなり感性が曇ってしまうので、

大きく深呼吸するくらいの時間は欲しいものです。

青空に白い雲が浮かんでいるだけで感動する私です。

素敵な空模様

土日の時間があるときは自宅から海岸までの往復８kmを走るようにしています。

海岸に行くと波打ち際まで行くのですが、そこにあるのは丸い石しかありません。

この石を見るにつれ「人間も丸くならなければいけないなぁ」と。

最初から丸い人もいるかもしれませんが、とんがった人でも苦労を重ねるごとに丸くなっていくのでしょうね。

前向きな人は心のスロライクゾーンが広くて、後ろ向きな人小さいんじゃぁないかと。

ストライクゾーンが狭い人に話しかける場合、なかなかストライクが入らない。

インコースに投げると、よけ方が下手なのでデットボールになっちゃう。

ストライクゾーンが広い場合は、気軽に会話することができると共に会話の中から気づきや学びを得ることが多い。

よけ方が上手いのでインコースに投げた場合でもデットボールにならない。

信望が厚い人ほど、心のストライクゾーンが広いに違いありません。

さて、自分はどうかというと、まだまだ努力が足りないようです。

素敵な空模様

2014年に伊那食品工業が販売している「寒天ぞうすい（各種80kmCal以下）」を会社に居る時には昼食で食べること数カ月で体重マイナス8km、ウエストがマイナス3㎝減らすことができました。

2018年頃から会社に居る時は昼食抜き、2019年から走り始め、2021年からリングフィットアドベンチャーに取組んでいるのですが、体重とウエストが微増しています。

65年間、お腹に貯め込んだ内脂肪と皮下脂肪を一度スッキリしたいなぁと。

ライザップで減量に成功しても、リバウンドする人が多いと聞きますが実際はどうなんでしょうか？

（左）東海道新幹線、（右）ポーラ化成

「明るく！」「元気に！」「前向きに！」

どこの組織でも必要とされる人柄ではないでしょうか？

事務所にある３つの応接室の室名にしました。

こんな人柄しかいない集団だったら力強い組織になること間違いありません。

「明るく！」「元気に！」「前向きに！」

5月の誕生日で65歳になったので、昨日65km歩行にチャレンジしました。

静岡県磐田市にある磐田駅を出発し、静岡駅までの距離。

一昨日の夜に磐田駅前のホテルに宿泊し4時に出発する予定でしたが、雨が降っていたので止むのを待って7時に出発。

一番苦しかったのは歩き始めてからの10km～20kmで、陽射しが暑いのと足に疲れがたまっているので「このままでは65kmは無理」と思いながら歩いていましたが、20km歩いた頃から少しずつ調子が上がり一気に歩き通しました。

休憩や食事を入れて約16時間かかったので平均すると1時間4kmのペースでした。

今朝はちょっと筋肉痛ですが6年前から走り続けているのと1年半年前から取り組んでいる任天堂「リング・フィット・アドベンチャー」の効果があったようです(笑)

追伸、体重が減っているかなと計測したところ、ほとんど変化ありませんでした（汗）

写真左、42km地点で夕食後に歩き始めた時に撮影！
写真右、歩行距離65km、歩行時間15時間45分、65km到達時の時間PM10時47分

65km歩行完歩

5月の誕生日で65歳になったので、65kmウォーキングにチャレンジしようと思っています。

静岡県磐田駅から静岡駅付近までの65.5km。

今、スタート位置の磐田駅近くのホテルにいて雨が上がれば4時にスタートしたいと思っていますがやまなければ誠に残念ながら中止。

順調に行けば16時間半後にゴールです。

65kmウォーキング