今日は、憲法記念日（国民の祝日）なので玄関に国旗を掲揚すると共に、

自宅屋上に設置してある鯉のぼりの先端にも付けました。

「鯉のぼりを子どもが喜んでいる」という近所に住む方の声が聞こえてきたこと、とっても嬉しいです。

国旗と鯉のぼり

健康寿命とは、心身ともに自立し健康的に生活できる期間。

令和2年厚生労働省発表「平均寿命と健康寿命推移」をみると男女の健康寿命は男子72.14年、女子74.79年（2016年度）

今月の誕生日で65歳となる私としては男子健康寿命の72年まで残り7年じゃぁないですか。

日々健康に気を付けているのと、そうでないかの差が出ることになる。

何かの病気かかり、他人の介助が必要となった時に「若い時から健康に気を付けて生活しておけばよかった」と反省することになるんでしょうね。

7年前から足腰強化のために走り始めて、最近ではリングフィット・アドベンチャーで筋肉強化を行っている私です。

令和2年厚生労働省発表「平均寿命と健康寿命推移」

「全ての原因は自分に有り」

今の環境は、過去自分がやってきた結果であることは間違いありません。

それを他人のせい、回りのせいと他人のせいにしている人ほど事を起こそうとしないので環境は一向に変わりません。

「未来を変えるのは自分」

今、自分が行動を起こせば未来の環境を変えることができる。

こんな当たり前の事を分かっていても、なかなか行動に移せない。

昔から、「孫を連れてディズニーランドに行く」というのが目標の一つなので、7年程前から足腰を強化することに心がけています(笑)

皆さまは将来をどのように変えて行こうとしていますか？

小鹿の山から・・・