健康寿命とは、心身ともに自立し健康的に生活できる期間。
令和2年厚生労働省発表「平均寿命と健康寿命推移」をみると男女の健康寿命は男子72.14年、女子74.79年（2016年度）
今月の誕生日で65歳となる私としては男子健康寿命の72年まで残り7年じゃぁないですか。
日々健康に気を付けているのと、そうでないかの差が出ることになる。
何かの病気かかり、他人の介助が必要となった時に「若い時から健康に気を付けて生活しておけばよかった」と反省することになるんでしょうね。
7年前から足腰強化のために走り始めて、最近ではリングフィット・アドベンチャーで筋肉強化を行っている私です。
令和2年厚生労働省発表「平均寿命と健康寿命推移」
2022_05/02
男子の健康寿命まで後7年！！
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コメント(6)
おはようございます。
私は今年で平均年齢になりましたが、私が目標にしている健康寿命は１２０歳ですからまだまだ先です。（＾＾）
おはようございます。
健康寿命を延ばすためには①社会参加②栄養
（しっかり噛んで、タンパク質を中心にしっかり食べる）
③適度な運動と言われてます。
健康維持を継続しているところを見習いたいです。
素晴らしい
毎晩深酒している私とは違いますね
沢山の社員さんを背負っている社長ですから、いつまでも健康でいる事が命題でしょうね
健康寿命。
そう言えばトイレに近くなったり、起き上がるのに「よいしょ」
今年が６８歳になりますから私は４年。
大事にしないと。
こんにちは。
＞日々健康に気を付けているのと、そうでないかの差が出ることになる。
私もそう思います。
食事と運動ですね。私も気をつけたいと思います。
おはようございます。
「後悔先に立たず」
健康の事もこの考えで日々の対応です(^o^)