歳を重ねるごとに物忘れが多くなってきた私。

次女が「ぼけ封じのはし」を買ってきてくれました。

売っていた場所は、西国三十番札所　竹生島宝厳寺」

このお寺は琵琶湖の中にある竹生島にあります。

同封されていた「ボケ予防十か条」ですが自分としては、
「それぞれ努力している方」だと思いました(笑)

１，歩くことは足腰を鍛え血液循環がよくなる
２，目的を持ち、何かに挑戦すする
３，家の中でも動くことをいとわない
４、指を動かし脳を刺激する
５、大声、大笑いをし、心をリラックスする
６，高血圧にならないよう、うす味作戦を
７、牛乳、魚、肉を接種し骨折を防ぎ、栄養のバランスを保つ
８、他の病気を減らす
９，タバコをやめ、酒控えめ
10、感謝の心を忘れず

竹生島宝厳寺　「ボケ封じのはし」