昨年3月に1カ月間で274kmを走ってから体の調子がおかしい状態が続いています。
それまでは月間100kmを目標に走っていましたが、内脂肪が取れないので距離を伸ばしてみました。
結局は筋肉疲労を起こし、その後順調に走ることができず、走っては歩き、走っては歩きの連続。
昨日は数百メーターしか走れず結局3kmのほとんどを歩くことに!
体が重く、息切れをし、足に筋肉が直ぐに疲れる。
64歳となり、体力も落ちているんでしょうね。
9日の日の出
2022年4月10日
2022_04/10