昨年93歳で亡くなった父は、日常生活以外で体を動かす運動は一切行っていなかったことが一つの要因で85歳位から介護なしでは歩けなりました。

人は歳を取るに連れて諦めることが多くなってくるもの。

ちなみに「体重増加、ウエストのふくらみ、運動不足」を挙げただけでも、諦めている人が多いのではないでしょうか？

父の姿から男性は80歳を境に努力を続けている人とそうでない人の結果の差ががそれなりに出るのではないかと感じました。

64歳になった今、一つでも努力することを増やして行きたいと思っています。

写真は2013年　五日市剛さんと父（村田保・85歳）

五日市剛さんと村田保