フルマラソンにチャレンジしようと、58.5歳から走り始めて5年目。
早朝を中心に月間100km前後を走っていましたが、体重もウエストも変わらずの状態が続いていたので、10日位前から一日10kmを目標にしています。
直近の7日間では75km、4週間では196.4kmと走り込んでいますが、体重もウエストも変化がありません（汗）
朝の5時10分から走っていますが、日々空が明るくなる時間が早くなるのを感じます。
なにはともあれ、楽しんで走っています。
自宅に戻る頃はこのような空模様になっています
2021_03/05
楽しんで走っています！
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コメント(3)
おはようございます。
１日１０Kmは凄いですね。体重が減らないのは筋肉だからなのでは？
体が軽く感じたら体重を落とす必要はないのでは？（＾＾）
＞朝の5時10分から走っています…
素晴らしい～。
私は月間100㎞目標ですが週末ランナーで
ここ半年は50ｋｍくらい。
私も朝、走ろう～！
励みになります！
溶射屋さん、おはようございます！
朝の空気は気持ちが良いですね。
早朝からのジョギングすごいです！