10年前の53歳の時の人間ドック結果報告書が出てきました。

身長が1.3cm縮まっているのは仕方ありません。

体重、ウエストとも、それぞれ5.4㎏、2.5cm減少していることが嬉しいです。

7年前にダイエットに成功した状態を維持していますが、その後の努力が足りないせいか体重もウエストも減りません。

希望としては後3㎝細くするのが目標です。（82cm→79cm）

さぁ、今日もこれから走るぞ～（5時30分投稿）