数日前に家族が買って来た任天堂「スイッチ」

リングフィットアドベンチャーという60種類以上のフィットネスができるソフトなので、
楽しみながら運動することができるのでジムにいかなくてもいいかもしれません。

昨日、朝の8時半から12時過ぎまで、気が付いたら3時間半もプレイしていました。

普通だったら「そんなに長い時間ゲームをするもんじゃぁありません」と叱られるところですが、
やればやるほど、運動量が増えるし、筋肉も付くことになる。

3時間半やった結果、鍛えていなかったところがムッチャ筋肉痛になりました（汗）

まぁ、3時間半はやりすぎかもしれませんが、毎日1時間取り組めばポッコリお腹が引っ込むかなと思っています。

現在63歳ですが、シックスパットになった腹筋を含めてバランスが取れた体になることって、かっこいいし、健康体にもなるんじゃぁ無いかあなと思っています。

「だるま」をネット検索していたら、群馬県高崎市がだるまの発祥地ということが分かりました。

高崎駅西口駅前通りの240mが会場だそうですが、数多くの店が出展するのでしょうね。

2020年のだるま市には37万人が訪れたそうです。

高崎市民の家庭にはだるまが置かれているのが当たり前なんでしょうね。

以下、高崎だるま市のHPより・・・・

高崎だるまは、
群馬県高崎市で二百有余年の歴史を重ねる伝統工芸品。
縁を起こし、福を呼ぶ。
日本の吉祥・鶴と亀がお顔にあしらわれた高崎だるま。
七つ転ぶとも八つ起きる。縁起いい顔、福だるま

高崎だるま市

家族が任天堂スイッチを買ってきた。

最初は「そんなもの」と冷めてみていたのですが、いざやってみると楽しみながら筋肉を付けられることが分かりました。

「気が付くのが遅いと言われそうですが！」

先日、1時間くらいプレイしていたら各種の筋肉を使うことにより汗が出てくるし、

翌日にはお腹が筋肉痛となりました。

真面目に？プレイすることでポッコリお腹が引っ込むのではないかと・・・？

楽しみながらできるのが一番ですね。

任天堂「スイッチ」

食堂に設置してある１４個の島（テーブル）に4人が座れるようにしてあります。

対面用の飛沫防止アクリル板は用意できたのですが、隣同士の間のアクリル板が見つかりません。

なので、ホームセンターで木材を買ってきて写真のような飛沫防止シートを作成しました。

シート巾1.5ｍ×高さ60cm、テーブル巾は90cmなので、

テーブルの端からシートが30㎝オーバーするので隣同士の飛沫を防止する効果が大です。

14個、作り甲斐がありました！！

手づくり飛沫防止シートとアクリル板

静岡浅間神社で福だるまを購入。

会社に置く場合は「商売繁盛」が定番だと思いますが、コロナ禍にあるので「無病息災」を祈願しました。

無病息災「病気に罹ることなく健康である」

1年健康で過ごせますように・・・・！

だるまの高さは40cmあり、近くでみると大きく感じますが、広い事務所に置くと小さく見えます。

静岡浅間神社　福だるま

自分にとって都合の良いことは直ぐに受け入れられるけど、

自分にとって都合の悪いことは直ぐに受け入れられないので、

受け入れられるまで悶々とすることになる。

いつかは受け入れることになるなら、直ぐに受け入れられるようになれば、次の展開に進みやすくなるのは間違いありません。

切り替えが早い人というのは成長が早いし、前向きで、周りからの信頼も大きいんでしょうね。

「全ては必然」と思える人ほど切り替えが早いのは間違いありません。

素敵な海岸

世知辛い世の中です。

十年一昔いわれていた世の中と違って、今では一年一昔の時代。

人が短気になっているのも、スピードアップしているのが原因なのかも知れません。

五日市剛さんは「怒っている人の息は物凄い毒素が含まれている」といっています。

また、ある講演会で「一人一人が、『ゆるす』『ゆずる』と言う気持ちを持ち、怒らないことが必要」だということを聞いて、「自分は何もできていない」と反省したことがあります。

「ゆるす」「ゆずる」は頭で分かっていても、なかなか実践できないもの。

しかし、「そうしよう！」と思っているのと、「そんなことやってられるか！」と思っているのでは結果が全く違うのはいうまでもありません。

常に心に余裕を持つ工夫をすることって、とっても大事。

「瞑想」する時間を持つということもいいのかもしれません。

五日市剛講演録「ツキを呼ぶ魔法の言葉」