若い頃に、60歳と聞くと「年寄りだなぁ」と思っていましたが、
いざ、自分がなってみると気持ちは若い時のままで歳だけが過ぎてしまったという感じです。
さすがに若い時と比べて体力は落ちていることは否めません。
57歳半ばから「老けた60歳台にはなりたくない」と競歩のような歩き方をしたウォーキングをやり始めました。
1年後に走り始めて今に至っていますが、目標はフルマラソン完走です。
回りをみると、歳をとっても身体を動かしている人と、そうでない人では、見た目も肉体的にも差があるように思います。
歳を取ると共に目標を持ち、それに向かってトライしようと体を動かすことが若さを保つ秘訣なんじゃぁないかなぁ！
写真：自宅から６km先にある海岸まで走りますが、とっても気持ちがいい場所の一つです
写真：自宅から６km先にある海岸まで走りますが、とっても気持ちがいい場所の一つです
安倍川河口
