6月20日（水）〜22日（金）で東京ビッグサイトで開催された展示会に出展し、3日間ブースに詰めていました。
スマホによる万歩計ソフトによると
初 日 11,000歩、7.6km
２日目 17,940歩、12.2km
３日目 10,600歩、7.1km
ブースに詰めていた1日目と3日目はスマホを置いていましたが、2日目は展示会場を見て回ったので歩数が増加しています。
座り仕事が中心なので、立っていることで体力が消耗するのでしょう。
日々4時起床なのですがホテルでは起き出すのは6時過ぎで今朝も6時半でした。
気持ちは若いつもりですが、体力は落ちているのでしょう。
日々のトレーニングの必要性を感じました。
東京ビッグサイト
2018_06/23
体力が落ちているようです！
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コメント(5)
お互いにランニングで体力を
つけましょう！
こんにちは（＾＾）
田舎は車社会なので歩く事が少ないので
体力低下が著しいです。
が、しかし。
今の季節は、水田ウオーキングで少しは鍛えられます。（＾＾）
こんにちは。
体力の落ちるのは、仕方ないです。
落ちないよう日々の訓練をするようにしたいですね。
お疲れ様でした♪
無理しないでくださいね。
応援です☆
おはようございます。
そうなんです！！
私も体力の低下を感じて始めた、日々のトレーニング（バイク・ランニング・スイム）
すこぶるパワーUPしながら、毎日が楽になっています。
そして、各種大会に参加する・目標をクリアする。
新たな取組もスタートしています。