「2016年健康寿命」　男性72.14歳、女性74.79歳

ニッセイ基礎研究所が今年の7月に発表した数字ですが、介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間が健康寿命というそうです。

2016年の日本人の平均寿命は男性80.98歳、女性87.14歳なので、健康上の問題で日常生活に影響がある期間は、男性が8.84年、女性が12.35年となる。

私の年齢が60歳なので男性平均健康寿命まで12年しかない、、、、いや12年もある！

現在、父が90歳、母が88歳ですが、二人とも健康管理には人一倍気を使っていましたので、その結果が出ているのは間違いありません。

「ピンピンころり」となるよう、体が元気な時から健康管理すること本当に大事なことだと思います。

両親　父90歳、母88歳

日々の起床時間は4時が目標なのですが、最近その時間に起きれない日が多くなっています。

今朝も目覚めたのがなんと7時、起きてから家の中の片付けとかしているうちに、記事を投稿するのが9時半になってしまいました。

最近、雨続きで、走れないので体が鈍っているのかな？

まっ！こういう時もありますね。

写真のような光と影のシーンて大好きです！

光と影

ビジネスでも私生活でも気づきの良い人もいれば、悪い人もいる。

気づきが良い人でも直ぐに行動に起こす人もいるし、動かない人もいます。

直ぐに動く人は自分が動くことでその場が良くなると思って行動する。

こういう人は感性が高いですよね。

気づいても動かない人は他人事と思ってしまうんでしょうね？

果たして自分はどうか・・・・・、いつものことですが自分のことは分からないものですね。

さて、皆さまはいかがでしょうか？

写真は昨年の今頃撮影したコスモス

コスモス

3週間前、ある所属団体の企業会員向通信の原稿を頼まれました。

2200文字程度ということですが、最初の文章を書いてからなかなか進みません。

いつも言葉にしていることを文章にすること、きっと私は苦手なんだろうなぁと！

そういえばブログやfacebookのわずかな文章を書くのも時間がかかったりします。

文章をスラスラと書ける人がうらやましいです！

写真は1年前の富士山

会社から自宅に帰る際にカバンに書類を入れて持ち運びしています。

カバンに入り切らない書類は別なカバンに入れての車での移動。

自宅に帰っても書類を見るかもしれないという気持ちはあるのですが、過去にそうしたことは滅多にないのですが月日が流れる度に書類の量が増えていきます。

不思議ですねぇ！！

皆さまもそんなことありませんか？

そう言えば、製造業を営む女性社長が増えました。

経営者だったご主人に不幸があって奥さんが社長になる場合や、同じく経営者だったお父さんの会社を娘が継ぐというケースが多いのではないでしょうか？

女性ならではの感性で社風を変えて行き素晴らしい経営をされています。

皆さまもご存知の会社があるのではないでしょうか？

有名なのは産業廃棄物中間処理業を営んでいる埼玉県にある石坂産業（株）の石坂典子社長さん。

「女性なんかに務まる訳がない！」と思われている業務を見事に女性ならではの視点で経営されています。

あの伊那食品興業の塚越会長さんが「うちが負けている！」と言わしめるなんて凄いとしか言いようがありません。

石坂産業（株）　石坂典子社長


石坂産業（株）

１０月２９日（日）に開催される「しまだ大井川マラソン」まで２週間を切りました。

昨年８月から健康管理のために走り始め、６０歳でフルマラソンにチャレンジするという目標を設定してはいましたが、いよいよです。

ここ数日は雨が降っているので走れないのがもどかしいけど体を休めるのも必要なことなのでしょうね。

しまだ大井川マラソン