先週土曜日の早朝ランで１０kmにチャレンジしてみました。
最初は足取りも重く、右腰骨も痛みがあり、途中でやめようかなと思ったのですが、痛みも少しづつ柔んできたので最後まで走ることができました。
今まではスマホにランニングアプリを入れて距離やスピードのチェックをしていましたが、ランニングウォッチを買ったのでより快適に走ることができるのが嬉しいです。
タイムは１時間０１分だったですが、取り敢えずの目標が１時間だったので、この記録は直ぐに塗り替えることがで
きそうです！
写真はある日の早朝ラン時に撮影！
ある日の早朝
2017_02/24
早朝ランで10km！
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コメント(8)
おはようございます。
私もです！！
夜明前に行っている毎日のトレーニングで、10ｋｍ以上に挑戦しています。
それも、今週の日曜日にあるマラソン大会に初参加する為にです。
おはようございます。
毎週１０Ｋｍすごいですね。
継続は力ですね。（＾＾）
記録更新 目前！ですね でも、ムリは禁物 楽しんで走ろう（笑）
10ｋｍで１ｋｍ6分とは素晴らしいです。
私は7分かかります！
溶射屋さん、おはようございます。
そろそろウオーキングを再開します。今年は近くの山に登ることを目標にします!(^^)!
今日もよろしくお願いします。
こんにちは！
本日はボスがお世話になり有難うございました。
早速本日のことを弊社ブログで書かせていただきました。
ボスもお会い出来てとても嬉しかったと言っておりました。
こんにちは。
10km完走ですか。素晴らしいです。
タイムもお見事です。
訓練のたまものですね。(^^ )
溶射屋さん、こんばんは！
ランニング凄いですね！