先週、「１０キロの距離を走ることができました」とご報告いたしましたが、

翌３日（月）の月曜日に足の甲が痛くなりはじめ、歩くのに支障をきたす位の状態になってしまいました。

２日後の５日（水）には痛みは取れたのですが、７日（金）に展示会に行き２時間程度歩いたら急速に痛みが出てきて歩行困難な状態に！

休むと少し痛みが和らぐのですが、歩き出すと痛くなる。

「ひょっとして骨にヒビでも入っているかも・・・・・」

やはり２日後の９日（日）には痛みは取れたのですが、気になり昨日病院でレントゲンを撮って貰いました。

結果、骨には以上がなく、「筋が炎症を起こしていると思います」とのこと！

昨年１０月からウォーキングから始め、今年に入ってから競歩のように歩くようになり、毎日４〜８キロを歩いていました。

そして、満を持して８月から走り始めたのですが、つい調子に乗ってちょっと余分の１０キロを走ったことで、どこか無理があったのかも・・・。

この１週間以上、ウォーキングもジョギングもせず、「じっと我慢の子」でいるので身体が鈍ってきました・・・・。

写真は自宅から４キロ先にある海岸で、土日には８キロを走るようにしています。

追伸・・・１ヶ月前に骨折した右手はお陰様で完治しました。


自宅から片道４キロ先にある海岸