ちょうど１年前から初めた伊那食品工業製造の寒天食品を週２〜３回摂取することで７０〜７１キロあった体重が今では６３〜６４キロと７キロの減量に成功しています。
８５ｃｍあったウエストも３ｃｍ以上、首回りも２ｃｍは細くなったので、ボンとYシャツを新しく買い換えました。
それにしてもお腹回りが思ったよりも細くなりません。
目標としては、あと体重３ｋｇ減の７０キロ、ウエストは３ｃｍ減の７９ｃｍなんです。
ちなみに、昨年まではお腹の膨らみが気になった気なかったTシャツが着れるようになりました。
さて、今日もこれからウォーキング出かけることにするかな！
写真は自宅から片道4キロ先にある駿河湾
駿河湾
静岡市内の海岸通り
2016_05/02
ダイエット継続中です！
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コメント(11)
おはようございます♪
健康的にダイエットできるのは
嬉しいことですね。
☆〜
海大好き！！ さくらんぼが終わったら、海辺の温泉へ（予定）
おはようございます。
あー！
今、溶射屋さんとほぼ同じです。
体重64kg.ウエスト82cm！
私の目標も体重60kg.ウエスト79cm
なんです
お互い頑張りましょう！
溶射屋さん、おはようございます。
僕も体重は減ってもお腹回りがへっこみません。そういうお年頃でしょうか!(^^)!
今日もよろしくお願いします。
おはようございます。
お腹周りの脂肪は、私は発芽モード玄米食を始めただけで運動も何もせず、食べ物も今までどおりで綺麗に取れました。
現在も全く付いていません。
発芽モード玄米ご飯「さいこ〜！」（＾＾）
おはようごございます。
わあ〜 素敵な写真 何時もこう言う風景を見ながら歩くのですね。
素敵です。
ポチッ！
私もダイエット中です。
食べ物＆適度な運動の
良い習慣を目指しています。
こんにちは！
私も忙しくしていたら自然と痩せていました。
あまり健康的ではない痩せ方なのでリバウンドが怖いですが、お腹が気になってTシャツが着れないお気持ちはよ〜く分かります！
こんばんは！！
ぼくは明日から3連休となります！
あらら。ここで体系を公開してしまっていいんです？？ 後悔しませんか(笑)
ウエストはちょうど一緒くらいですね^^; 最近はすっかりビールっ腹気味です。。。
おはようございます。
運動+食事で健康的にウェイトコントロール。
大賛成です♪
私は、2月から4キロダウンです。
心も体もスッキリです(^^)
溶射屋さん、おはようございます！
健康的なダイエット素晴らしいです！