年末年始の食べすぎと運動不足で太り気味の体重を何とかしなくてはと２６日（月）朝からプチ断食をしています。

食べ物は朝・昼・晩に飲む野菜ジュース２杯（*＾-＾*）

４年ほど前に石原都知事の親戚でイシハラ・クリニック院長・石原結實（いしはらゆうみ）先生が推奨している「にんじんジュース断食法」で正味４日間の断食をした経験があります・・・・・この時は石原先生の道場に入門して１日１キロづつ体重が減り続け４キロ減量したのを覚えています。

その時の要領は分かっているので今回はにんじんジュースの代わりに野菜ジュースに変えて久々のチャレンジ！！！！（*＾-＾*）

断食道場の場合は回りがみんなそうなので「頑張るぞ！！」と思えるのですが下界にいると誘惑が多いので特に大変・・・・特に家に帰ってのテーブルの上においてあるおいしそうな料理を目の前にするのが堪りまらない・・・・・・トホホ・・・・(´＿｀。)

明日２８日の夜までの正味３日間頑張ります(∩.∩)

最後に食べたのが２５日（日）の夜・・・・次回食事にありつけるのが２９日の朝か昼です・・・！

 １年半年前にも掲載した写真・・・・・２６年前の２５歳ごろのスマートな体つきの溶射屋！！

・・・・なんとお腹がへっこんでいる事か！！！・・・信じられないです！！！(￣m￣*）

・・・・多分、名古屋工場から静岡本社工場に荷物を運ぶ際の段取りが済んで「よし、行くぞ！」とポーズを決めている（つもり・・・）の写真だと思います(∩.∩)